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習慣としたい週刊とし【2013年04号】

小説家志望ブロガーとし(@toshi586014)です。

習慣としたい週刊としの2013年04号はじまります!

 

週のまとめ

 

今週は、生活の変化がありました。

変化自体は良いことなのですが、生活リズムが変わったために、ルーチンワークがうまくできませんでした。

生活リズムの変化に合わせて、ランニングのために早起きをしたかったけど失敗です。でも、夜に走るのも楽しいからいいかなー。

今週のもう一つの目玉は、ふじもなおのアトリエで、似顔絵をひな祭りドレスアップしてもらったことです!

冒頭の似顔絵のように、とっても素敵なお内裏様にしてもらって大満足です。

 

はれくもZの人気記事

 

はれときどきくもりZの一週間の人気記事ランキングを発表します。

 

Evernoteで快適な読書管理を。読書好きのわたしがオススメするアプリ。 | はれときどきくもりZ

 

一位は相変わらず人気の高い、Evernote読書管理記事です。読書好きな方が多いのか、Evernote好きな方が多いのか、はたまたEvernoteと読書は相性がいいのでしょうか?

 

iPhoneで音楽の音量が小さい時の対処方法 | はれときどきくもりZ

 

iPhoneでスクリーンショットを撮るならAssistive Touchで失敗知らず! | はれときどきくもりZ

 

二位と三位も不動の二記事です。音楽の音量が小さい、またはスクリーンショットでお困りの方が多い証拠ですね。

 

Lisgoを12倍楽しくする方法。わたしのオススメする使い方を紹介します。 | はれときどきくもりZ

 

四位は赤丸急上昇のLisgo記事です。面白そうなアプリだと思って使ってみたら、すっかりはまってしまいました。今では、毎日使っています。

 

六つのランチャーを適材適所で使い分けてみた。Launch Center ProとLaunch+とSeeqと検索ハブとSwipemintとMyShortcuts+Viewerを使ってます。 | はれときどきくもりZ

 

最後はランチャー記事です。この記事も根強い人気があります。ランチャーアプリの人気を物語っていますね。

 

はれくもZの新着記事

 

はれときどきくもりZの新着記事を紹介します。

 

Lisgoを12倍楽しくする方法。わたしのオススメする使い方を紹介します。 | はれときどきくもりZ

 

人気ランキングにも登場した、Lisgoの記事です。今のところはPocketにしか対応していませんが、Evernoteなどに対応することも検討します、と開発者の方に声をかけていただきました。実現するかわかりませんが、期待を込めて応援していきます。

 

今度はひな祭りと桜吹雪だ!ふじもなおのアトリエで新しいドレスアップを楽しもう。 | はれときどきくもりZ

 

次は、ふじもなおさん(@LHnao)の、ふじもなおのアトリエです。新しい似顔絵ドレスアップについて書きました。わたしも早速描いてもらいましたが、あまりの素晴らしさに小躍りしてます。興味がおありのあなた!ぜひ、この記事をご覧ください。

 

fmjの新着記事

 

次に、fmjにわたしが投稿した新着記事を紹介します。

 

人生の満足感は記憶量で変わるように感じたので、週次レビューをオススメします。 | ファミリーマネジメントジャーナル

 

シゴタノさん(@shigotano)主催のタスクカフェに参加して以来、週次レビューを続けてきました。その結果、人生の満足感が増えたように感じました。振り返ることは大切なのですね。

 

今週のHappy2weet

 

今週のHappy2weetを紹介します。

Happy2weetについては、こちら↓の記事をご覧ください。

 

日常のふとした幸せでハッピーの輪を広げませんか? #Happy2weet | はれときどきくもりZ

 

 

少し睡眠が乱れていましたが、この日は驚くほどぐっすり眠れました。こんな日が続いてほしいですね。

 

 

365daysアプリで、腕立て、腹筋、スクワットを始めました。

筋トレを始めると、なぜかうちの二歳児が嬉しそうに寄ってきます。そして、腹筋をすると体を押さえつけられ、腕立てをすると背中に乗り、スクワットをするとまたの下を嬉々としてくぐります。君は韓信ですか!?

重かったり、笑って力が抜けたりで、なかなかハードです。でも、かわいいので、筋トレする時は寄ってくるのを期待してます。

 

 

バレンタインは、妻からハートドーナツをもらいました。ふふふ、いくつになっても、もらえるのは嬉しいですね。

 

第二領域への投資時間

 

 

今週は、バランス良く時間配分することができました。総投資時間も安定して12時間前後は確保できています。

ただ、創作活動への投資ができていないので、引き続き仕組みづくりを考える必要があります。

まずは、Twitter小説大賞に応募しようと思います。

 

【使用したアプリ】

 

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価格(記事掲載時): ¥85
カテゴリ: 仕事効率化, ライフスタイル
App Storeで詳細を見る

 

ダイエット

 

ダイエット宣言をしたので、ダイエット進捗を週刊で紹介します。自分をさらけ出すことで、やる気を維持することが狙いです。

 

 

【体重】

  • 86.5kg ダイエット開始(1月1日)
  • 86.7kg 週始め(2月9日)
  • 86.2kg 週末(2月16日)
  • -0.3kg ダイエット開始から
  • -0.5kg 週始めから

 

 

【ランニングでの消費カロリー】

  • 今週 724kcal
  • 2013年1月1日からの累計 4554kcal

【ランニング走行距離】

  • 今週 10.89km
  • 2013年1月1日からの累計 67.88km

 

今週は、Lisgoを聞きながらランニングしたおかげで、先週よりも長く走ることができるようになりました。また、慣れてきたのか、走るペースが少しだけ上がりました。先週までは1km11分以上でしたが、今週は1km10分台になりました。来月には、1km10分を切れるようになりたいですね。

また、二ヶ月半ばを超えたからか、体重が緩やかに減少傾向に傾き始めました。もしかすると、今週からの生活の変化によるものかもしれませんが。来週の結果が楽しみです。

 

【使用したアプリ】

 

カロリー管理(痩せるアプリ) カロリー管理(痩せるアプリ)
価格(記事掲載時): ¥450
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
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カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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二歳児日記

 

まずは、二歳児語録です。

 

  • あんぱんち→あーん、ぱっち
  • バイキンマン→んまぁ
  • チーズ→ちーぅ
  • ショクパンマン→たっぱん
  • 新幹線→かっし
  • まんまんちゃんあん→まんまんあん(お仏壇に手を合わせて)
  • カラス→かぁす
  • カーカー→あーあー(カラスの鳴き声を真似て)
  • 6→ろっく(0655のロゴを見て)
  • 55→ごーごー(0655のロゴを見て)
  • シール→いっーしゅ
  • ハンバーグ→まんぐぅ
  • メロン→どん
  • せんべい→めんめぃ
  • ズボン→ぼん
  • 服→ぅく
  • 青→あーお(マイケルジャクソン風に)
  • お家、着いた→おうち、ちゃいたー(ついに二語文が!)

 

今週は、ついに二語文が登場しました!単語か増えてきたなーと思っていたら、二語文まで話すようになり、父ちゃん感慨深いです。

周りの真似もレベルアップして、なんともかわいいです。お仏壇に手を合わせて、まんまんあんと言いながら手を上下させるようになりました。

また、この↑写真のように、アンパンマンのハーモニカくんを真似て、車のおもちゃをハーモニカのように吹いていました。

こうやって記録をつけていると、成長がよく見えて楽しいですね。

 

今日の一句

 

わたしがfmjの更新のお知らせでTwitterに流している今日の一句を紹介します。

 

『すくわっと またからかおが のぞいてる』

スクワットをしていると、うちの二歳児が股の下から顔をのぞかせて、きゃあきゃあ騒いでいます。なんでも楽しい年頃だね。

 

『いえじつく おうちついたと にごぶんだ』

お家についた時に、うちの二歳児が、おうち ついた、と二語文を話しました。うちの子もついに二語文の世界にきたのですね。感慨深いです。

 

まとめ

 

先週の週刊で、時間の配分に気をつけると言っていましたが、生活の変化のためあまり気をつけることができませんでした。

一週間でリズムがつかめてきたので、来週こそは気をつけようと思います。

 

それでは、良い一週間を!

 

晴れた日も、曇った日も、素敵な一日をあなたに。

 

【タスククエスト連載してます】

タスククエストとは?

このブログで連載中のタスク管理を題材にした小説です。ストーリーを楽しみながらタスク管理を身につけられるおもため話し(おもしろくてためになる話し)を目指します。興味をお持ちのあなた、ぜひこちら↓のタスククエストまとめをご覧ください。
また、書籍、記事の執筆等のご依頼があれば、積極的に受けさせていただきます。ぜひお声かけください。

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タスククエストまとめ | はれときどきくもりZ

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2013/02/17 | fmj, iPhone, SNS, ブログ, 健康, 創作, 家族

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